siłownia siódemk.A otwarta każdego dnia 🙂
W kwietniu 2013 roku powstała siódemk.A ! siłownia w które postawiliśmy na strefę wolnych ciężarów. Już po pierwszym miesiącu klienci docenili Nasz wkład i zaangażowanie do wykonywanej pracy – Dziękujemy 🙂
Po czterech latach funkcjonowania siłowni w pawilonie na Wybickiego postanowiliśmy przeprowadzić się do większego obiektu.
I tak od września 2017 roku studio sportu siłownia siódemk.A cieszy się jeszcze większym zainteresowanie i możliwościami w Dąbrowie Górniczej na ul. Kasprzaka 5 (Gołonóg)
Większe szatnie, urozmaicona strefa wolnych ciężarów, maszyny cardio, urządzenia do ćwiczeń, worek, poręcze do dipów, akcesoria do ćwiczeń i masażu, większe szatnie, fińska sauna – Przyjazna atmosfera, klubowa muzyka, schludność i czystość całego obiektu, wykwalifikowana kadra oraz sympatyczni i przyjaźni klienci sprawiają że siłownia siódemk.A jest ważnym i liczącym się obiektem sportowej na terenie kraju.
Wam Wszystkim Dziękujemy za zaufanie i treningi w siłowni siódemk.A bez Was nasza metamorfoza nigdy by się nie powiodła.
Pamiętajcie – każdy każdy trening, to krok do osiągnięcia Własnego celu 🙂
Nasze Ceny możesz sprawdzić w Galerii
Akceptujemy wejścia na karty : MULISPORT, multiakctv, multiSenior, Fit Profit i Medicover
Informujemy że w siłowni siódemk.A nie podpisujesz żadnych umów, wymagane jest wypełnienie dokumentu Rodo.
Siłownia przystosowana jest dla osób powyżej 15 roku życia.
Młodsi klienci mogą trenować pod okiem trenera personalnego lub opiekuna prawnego uwzględniając wskazania lekarza np cukrzyca, otyłość, wada postawy lub jako dodatek do treningów na które uczęszcza dziecko.
W skład sali do ćwiczeń wchodzą maszyny izotoniczne, które pracują nad wzmocnieniem i rzeźbą ciała, urządzenia aerobowe poprawiają kondycję i ogólnorozwojową sprawność ruchową oraz mają na celu poprawić wydolność fizyczną naszego organizmu.
Wszystkie urządzenia posiadają certyfikaty dopuszczenia do użytkowania profesjonalnego.
W siłowni siódemk.A znajdują się maszyny HBP, HES i Marbo Sport jednofunkcyjne z obciążeniami stosu nawet do 350kg oraz urządzenia na wolny ciężar.
W skład urządzeń wchodzą między innymi biceps horyzontalny, triceps, urządzenie do podciągania, butterfly, wyciąg górny, wyciąg dolny, brama, suwnicę Smitha oraz wiele innych.
Dużą wagę postawiliśmy na strefę wolnych ciężarów :
Ławki poziome, ławka ujemna, dodatnie, ławka na barki, cztery ławeczki regulowane, ławki rzymskie, poręcze do podciągania i skłonów do mięśni brzucha, gryfy olimpijskim, zestawy obciążeń od 1,25kg do 25kg (razem 1,5 tony!), maszyny typu hamer na wolne ciężary, które dadzą Tobie niesamowity efekt treningu !
Siłownia nie może funkcjonować bez klatki do przysiadów oraz stanowiska do martwego ciągu, te oczywiście znajdują się i w Naszej siłowni.
Gryfy łamane, kratownicę, modlitewniki, gryfy proste, krótkie (wszystkie dostosowane do obciążeń olimpijskich) zestaw hantli ogumowanych od 2 kg do 50 kg firmy HES, oraz sztangielki stalowe od 1 kg do 10 kg to wszystko w Najfajniejszej siłowni siódemk.A
Jednak zanim chcielibyśmy skorzystać z urządzeń dźwiganiu większych bądź mniejszych ciężarów pamiętajmy o rozgrzewce, którą możemy wykonać na urządzeń cardio; bieżnie, schody, AMT (połączenie steperu i orbitreku) są do Waszej dyspozycji. Skakanki, piłki, ketle, skrzynia czy też wałki rolujące to dodatkowe akcesoria przeznaczone z myślą urozmaicenia Twojego treningu w studio sportu – siłownia siódemk.A
Zapraszamy na trening w studio sportu – siłownia siódemk.A
Damian Wygoda - dyplomowany trener personalny - tytuł trenera otrzymał po uzyskaniu dobrych wyników z teoretycznego i praktycznego egzaminu w jednym z najlepszych centrów szkoleniowych - Bodyshaping Academy. Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego im.Jerzego Kukuczki w Katowicach na wydziale Fizjoterapia.
Pasjonat sportu i zdrowego stylu życia.
Damian brał udział na Debiutach we Wrocławiu oraz startował w Kielcach i Mysłowicach w konkurencji sylwetka plażowa mężczyzn.
Dodatkowo niezmiernie pochłania wiedzę na szkoleniach związanych z dietetyką oraz anatomią człowieka co sprawia że swoją wiedzę i umiejętności może przekazać właśnie Tobie.
https://www.facebook.com/Trener-Personalny-Damian-Wygoda-1242092165818526/
Klaudia Dobrek - Magister dietetyki klinicznej, dyplomowany trener personalny i instruktor fitness.
Absolwentka Katowickiej Akademii Wychowania Fizycznego na kierunku "Aktywność fizyczna i żywienie w
zdrowiu publicznym" ze specjalnością "Trening osób otyłych i chorych przewlekle".
Ukończyła również studia magisterskie na kierunku dietetyka w Śląskiej Wyższej Szkole Medycznej.
Posiada dodatkowe uprawnienia do prowadzenia zajęć ruchowych z kobietami w ciąży i po porodzie oraz wiele
innych szkoleń ćwiczeniami wspomogą Twoją metamorfozę.
Prowadzi zajęcia dla kobiet w ciąży i po porodzie, zadba o twój kręgosłup, wzmocni plecy i pomoże redukuje tkankę tłuszczową.
Absolwent Politechniki Świętokrzyskiej Wydziału Budownictwa i Architektury. Od czasów studiów zaczął swoja przygodę z siłownią. Prowadząc Klinikę Zdrowego Ciała w Tarnowskich Górach, sportem zajął się profesjonalnie, ukończył wiele szkoleń i kursów zdobywając szerszą wiedzę min. w S.A.S. Centrum Edukacji Sportowej.
Prywatnie Janek jest da Vinci naszych czasów. Dlatego już dziś zachęcamy do współpracy z Jankiem Olszewskim, który skoryguje Twoje złe nawyki oraz zapewni Tobie poprawę samopoczucia i pewności siebie, przy okazji modelując Twoja sylwetkę. Pamiętaj jeśli Klinika Zdrowego Ciała to tylko z Jankiem Olszewskim trenerem personalnym i uprawnionym kierownikiem budowy.
Regulamin dostępny przy recepcji siłowni siódemk.A
Regulamin dostępny w recepcji Centrum Szkoleń i siłowni siódemk.A
Osoby, które nie stosują się do regulaminu i przyjętych norm oraz takie które są uciążliwe, niebezpieczne dla pozostałych klientów i personelu obiektu będą zawieszane w prawach z korzystania z siłowni i Centrum Szkoleń siódemk.A
PN-PT 6:00-21:30, Weekend 8:00-18:00, w wybrane święta 8:00-16:00
