Siłownia / O nas

Siłownia Siódemk.A jest w wami od 17 kwietnia 2013 roku. 
To nieduża siłownia, ale bardzo znana i lubiana.
Pracownicy mają dobry kontakt z klientami.
W środku gra muzyka, która dodaje energii i motywuje do ćwiczeń.
Jest otwarta codziennie, także w święta.
W siłowni zawsze jest czysto i schludnie.
Dla wielu osób Siódemk.A to nie tylko miejsce do treningu.
To także miejsce pomagające w życiu np:
–  w walce z uzależnieniami,
– w budowaniu pewności siebie,
– w pokonywaniu kompleksów.
– w modelowaniu własnej sylwetki.
W siłowni wszyscy są równi.
To miejsce, gdzie można odpocząć psychicznie, porozmawiać z innymi, i zadbać o swoje ciało.
siłownia siódemk.A to miejsce gdzie możesz odprężyć się, zrelaksować. Tu razem z Nami możesz zdrowo się ściorać.
A jak przyjdzie ochota to zapraszamy do fińskiej sauny w której stosujemy aromaterapie oraz inhalacje na drogi oddechowe. 
Zespół siłowni jest fajny, pogodny ale też uczy się na błędach jednak zawsze stara się by lepsi. 
Nazwa Siódemk.A ma znaczenie symboliczne.
Odwołuje się do takich wyrażeń jak:
– „siódme poty”,
– „siódme niebo”,
– „siedem grzechów głównych”.
To wszystko pokazuje, że życie ma różne strony.
Siódemk.A nie jest typową siłownią.
To oaza spokoju i bezpieczne miejsce dla wielu osób.
Podczas pandemii COVID-19 siłownia miała trudności,
ale przetrwała i nadal działa.
Od 2024 roku trwa odświeżanie wnętrza.
Siódemk.A organizuje też:
– amatorskie zawody siłowe dla swoich klientów,
– pomoc dla Ośrodka Wychowawczo-Opiekuńczego „Przyjaźń” przy ulicy Jasnej w Dąbrowie Górniczej i jego oddziałów.
– wspieramy „Dom dla matek z małoletnimi dziećmi i kobiet w ciąży”  w Sosnowcu ul. Szymanowskiego 5a
– W naszym najbliższym regionie wspieramy Schroniska dla Zwierząt 
– często współpracujemy ze stowarzyszeniem „W pogoni za duchem”
– współpracujemy ze szkołą pływania „Meduza” w Dąbrowie Górniczej 
 
Siłownia siódemk.A 
 
To miejsce, które łączy sport, zdrowie i dobroć.
 
Dołączysz do Nas ?
czytaj więcej >>

Cennik

                                       

 

Sprzęt

W skład sali do ćwiczeń wchodzą maszyny izotoniczne, które pracują nad wzmocnieniem i rzeźbą ciała, urządzenia aerobowe poprawiają kondycję i ogólnorozwojową sprawność ruchową oraz mają na celu poprawić wydolność fizyczną naszego organizmu.

Wszystkie urządzenia posiadają certyfikaty dopuszczenia do użytkowania profesjonalnego.

Dużym naszym atutem są hantle z przeskokiem co 1kg, różnorodność kierownic i gryfów np. do bram, akcesoria do strechingu, worek bokserski, rollery i inne akcesoria do ćwiczeń.

To jak ? Potrenujemy razem ?

 

 

 

 

Nasi Trenerzy

Klaudia Dobrek

mgr dietetyki klinicznej, trener personalny, instruktor fitness, instruktor fitness dla kobiet w ciąży i po porodzie

- dietetyk kliniczny
- zajęcia z kobietami w ciąży i po porodzie
- triathlon
- maratony
- modelowanie sylwetki
- zdrowy kręgosłup

Robert Marzec

Trener Personalny

- modelowanie sylwetki
- przygotowanie klienta na egzamin sprawnościowy (mundurowy)
- redukcja masy wagi
- plan żywieniowy
- pozytywna dyscyplina

Ania Ziółkowska

Trener personalny, nauka pływania

- zajęcia ruchowe
- mobility
- modelowanie sylwetki
- zajęcia w grupie
- elementy fizjoterapii
- nauka pływania
- ratownik medyczny

Zawody

Zawody z ActivLabem
Zawody z Olimp Sport Nutrition 18.01.2018
Wyciskanie sztangi 23.11.2019

Regulamin

czytaj więcej >>

Kontakt

Godziny otwarcia

PN-PT 6:00-22:00, Weekend 8:00-20:00, w wybrane święta 8:00-17:00

Adres

siłownia i sauna siódemk.A ul. Marcina Kasprzaka 5 41-303 Dąbrowa Górnicza