witaj w świecie sportu

wszystko tkwi w umyśle, siła, wola, motywacja

Siłownia / O nas

Otwarcie i udostępnienie obiektu sportowego było marzeniem, które zrodziło się z fascynacji do sportu, kulturystyki oraz dożycia długiego
wieku w sprawnej formie i młodym wyglądzie. Dlatego w kwietniu 2013 roku powstała siódemk.A ! siłownia pasji, sportu, zamiłowania do
kulturystyki, smukłej sylwetki, dobrego samopoczucia i zdrowego trybu życia.
Siłownia siódemk.A to miejsce wspólnego zainteresowania i zintegrowania, w której będziecie się Tu czuli pewnie i koleżeńsko.

czytaj więcej >>

Nasi Partnerzy

Cennik

Zapraszamy do korzystania z Naszych usług i życzymy Wam udanego treningu!!
Zapoznaj się z naszą ofertą. 

 

Cennik dostosowany indywidualnie do potrzeb klienta. Informacje na recepcji.

Sprzęt

W skład sali do ćwiczeń wchodzą maszyny izotoniczne, które pracują nad wzmocnieniem i rzeźbą ciała, urządzenia aerobowe poprawiają kondycję i ogólnorozwojową sprawność ruchową oraz mają na celu poprawić wydolność fizyczną naszego organizmu.

 

Wszystkie urządzenia posiadają certyfikaty dopuszczenia do użytkowania profesjonalnego.

 

W siłowni siódemk.A znajdują się maszyny HBP, HES i Marbo Sport jednofunkcyjne z obciążeniami stosu nawet do 350kg oraz urządzenia na wolny ciężar.
W skład urządzeń wchodzą między innymi biceps horyzontalny, triceps, urządzenie do podciągania, butterfly, wyciąg górny, wyciąg dolny, brama, suwnicę Smitha oraz wiele innych.

 

 

Oprócz urządzeń znajdują się :

 

Ławki poziome, ławka ujemna, dodatnie, ławka na barki, cztery ławeczki regulowane, ławki rzymskie, poręcze do podciągania i skłonów do mięśni brzucha, gryfy olimpijskim, zestawy obciążeń od 1,25kg do 25kg (razem 1,5 tony!), maszyny typu hamer na wolne ciężary, które dadzą Tobie niesamowity efekt treningu !

 

Siłownia nie może funkcjonować bez klatki do przysiadów oraz stanowiska do martwego ciągu, te oczywiście znajdują się i w Naszej siłowni.

 

Gryfy łamane, kratownicę, modlitewniki, gryfy proste, krótkie (wszystkie dostosowane do obciążeń olimpijskich) zestaw hantli ogumowanych od 2 kg do 50 kg firmy HES, oraz sztangielki stalowe od 1 kg do 10 kg to wszystko w Najfajniejszej siłowni siódemk.A

 

Jednak zanim chcielibyśmy skorzystać z urządzeń dźwiganiu większych bądź mniejszych ciężarów pamiętajmy o rozgrzewce, którą możemy wykonać na urządzeń cardio; bieżnie, orbitreki oraz AMT (połączenie steperu i orbitreku) są do Waszej dyspozycji. Skakanki, hul hop, piłki, ketle, skrzynia czy też wałki rolujące to dodatkowe akcesoria przeznaczone z myślą urozmaicenia Twojego treningu w studio sportu – siłownia siódemk.A

 

Zatem zapraszamy na super trening w studio sportu – siłownia siódemk.A

Ps. dla Naszych klientów organizujemy zawody i loterie z nagrodami 🙂

Nasi Trenerzy

Damian Madejski

Instruktor Kulturystyki

Damian Madejski - to nie tylko chłopak z tytułem Polskiej Akademii Sportu instruktora sprawności ruchowej to instruktor, który wprowadzi Cię w świat kulturystyki i modelowaniu Twojej sylwetki.
Jako młody chłopak trenował zapsy i piłkę nożną co spowodowało że i dziś sport to jego życie. Trzyma się odpowiedniej diety a treningów nie odpuszcza.
Idzie z duchem czasu, inwestuje w wiedzę a seminaria, w których bierze udział pozwalają poszerzać horyzonty i jeszcze bardziej udoskonalać twoj i swój trening
Damian doskonale wie że idealna sylwetka to pasmo zdrowych nawyków ale nawet jeśli zrobisz sobie przerwe to z pomocą instruktora przegonisz innych, którzy próbują tylko ćwiczyć a nie trenować
Zgłoś się do Damiana Madejskiego faceta z pasją do sportu.
Kontakt: 531-279-634

Damian Wygoda

Trener Personalny

Damian Wygoda - dyplomowany trener personalny - tytuł trenera otrzymał po uzyskaniu dobrych wyników z teoretycznego i praktycznego egzaminu w jednym z najlepszych centrów szkoleniowych - Bodyshaping Academy. Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego im.Jerzego Kukuczki w Katowicach na wydziale Fizjoterapia.
Pasjonat sportu i zdrowego stylu życia.
Zajmuje się organizacją amatorskich rozgrywek piłki nożnej w których również sam bierze czynny udział.
"Kto nie idzie do przodu, ten się cofa" - Damian stale poszerza swoją wiedzę w zakresie treningu,dietetyki i medycyny sportowej uczestnicząc w licznych kursach i szkoleniach. Aktualnie odbywa obszerne 4-poziomowe szkolenie z Dietetyki i Suplementacji u Jakuba Mauricza - czołowego dietetyka polskich zawodników sportów walki. W przyszłości nadal ma zamiar poszerzać swoje trenerskie horyzonty by jeszcze lepiej dbać o wygląd, kondycję fizyczną, a przede wszystkim o zdrowie swoich klientów.
Jeżeli chcesz by Damian pomógł osiągnąć Ci zamierzony cel.

Zawody

Zawody z Oponą – dystans 17.5m

Lorem Ipsum jest tekstem stosowanym jako przykładowy wypełniacz w przemyśle poligraficznym. Został po raz pierwszy użyty w XV w. przez nieznanego drukarza do wypełnienia tekstem próbnej książki. Pięć wieków później zaczął być używany przemyśle elektronicznym, pozostając praktycznie niezmienionym. Spopularyzował się w latach 60. XX w. wraz z publikacją arkuszy Letrasetu, zawierających fragmenty Lorem Ipsum, a ostatnio z zawierającym różne wersje Lorem Ipsum oprogramowaniem przeznaczonym do realizacji druków na komputerach osobistych, jak Aldus PageMaker

3 Urodziny siłowni siódemk.A

Lorem Ipsum jest tekstem stosowanym jako przykładowy wypełniacz w przemyśle poligraficznym. Został po raz pierwszy użyty w XV w. przez nieznanego drukarza do wypełnienia tekstem próbnej książki. Pięć wieków później zaczął być używany przemyśle elektronicznym, pozostając praktycznie niezmienionym. Spopularyzował się w latach 60. XX w. wraz z publikacją arkuszy Letrasetu, zawierających fragmenty Lorem Ipsum, a ostatnio z zawierającym różne wersje Lorem Ipsum oprogramowaniem przeznaczonym do realizacji druków na komputerach osobistych, jak Aldus PageMaker

 

 

I zawody siódemk.A – Armwrestling
II zawody siódemk.I – Wyciskanie sztangi
III – Wyciskanie na nogi – suwnica
IV – Podciąganie
V – klata – przelicznik Formuła Wilks’a
VI zawody siódemk.I – Odwrotne pompki
VII zawody siódemk.I – Barki
VII zawody siódemk.I – HULA HOP
IX zawody Skakanka
Nocne Treningi
X zawody siódemk.I – Modlitewnik
XI Trójbój siłowy z Olimp Sport Nutrition
XII zawody – Biceps horyzontalnie
XIII – WYCISKANIE FRANCUSKIE
Mikołajki z Pauliną Sensuło
XV zawody – przerzucanie opony
XVI – Wyciskanie na klate – Formula Wilks’a
Urodziny Fundacji Wygrajmy Razem

Regulamin

Regulamin korzystania z usług siłowni siódemk.A

czytaj więcej >>

Kontakt

Godziny otwarcia

Poniedziałek - Piątek: 6:30 - 22:00
Sobota: 8:00 - 20:00
Niedziela i Święta: 11:00 - 19:00

Kontakt

Adres

Siłownia Siódemka.A ul. Marcina Kasprzaka 5 41-303 Dąbrowa Górnicza